使用Zmodem从客户端上传文件到linux服务器
1）先用SecureCRT登陆Linux终端的目录下，该目录是你存放上传文件的目录
2）在Linux下选中你要放置上传文件的路径，并在此目录下然后输入rz命令，SecureCRT会弹出文件选择对话框，在查找范围中找到你要上传的文件，按Add按钮；然后OK，就可以把文件上传到linux上了。
3）或者在Transfer->Zmodem Upoad list弹出文件选择对话框，选好文件后按Add按钮；然后OK，窗口自动关闭；最后在linux下选中存放文件的目录，输入rz命令；Liunx就把那个文件上传到这个目录下了。
下载文件
使用Zmodem下载文件到客户端：
sz filename
zmodem接收可以自行启动，下载的文件存放在你设定的默认下载目录下（上图 Directories设置上传和下载的目录 设置的目录）
rz，sz是Linux/Unix同Windows进行ZModem文件传输的命令行工具，
Windows端只要支持ZModem的telnet/ssh客户端，SecureCRT就可以用SecureCRT登陆到Unix/Linux主机（telnet或ssh均可）
1） 上传：运行命令rz，是接收文件，SecureCRT就会弹出文件选择对话框，选好文件之后关闭对话框，文件就会上传到当前目录
2） 下载：运行命令sz file1 file2就是发文件到windows上（保存的目录是可以配置） 比ftp命令方便多了，而且服务器不用再开FTP服务了
注： 如果rz、sz命令无效，所以请大家先安装 rzsz-0.12.20-853.2.i586.rpm