这几种“流行”饮食方式真的健康吗？带你解密(2)

日期：2021-02-06 栏目：破解天下浏览：次

　　很多无麸质食物是精加工的，减少了全麦粗粮中含有的纤维和矿物质等营养成分，经常食用可能会增加体重和代谢综合征的风险。我国目前尚未出台“无麸质”的食品标准和检测标准，市面上标注“无麸质”的食品都是没有根据的。

不盲目听信流言