安装Windows 7后，需要通过光盘来修复比较方便，如果不用盘也可以在Win 7系统中，硬盘启动BT5镜像，来进行修复操作，具体步骤如下，从 BT5的ISO镜像文件启动之后，进入终端，先在终端输入命令：sudo fdisk -l (注意是小写的L，不是数字的1，此步用于确定电脑中安装BT5的所在分区的位置，输入以后会输出类似如下信息，找到ID为83的那行，记住 /dev/sdbX的情况，比如本人的电脑是/dev/sdb7，具体的自己更改)
Disk /dev/sda: 320.1 GB, 320072933376 bytes
255 heads, 63 sectors/track, 38913 cylinders
Units = cylinders of 16065 * 512 = 8225280 bytes
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 4096 bytes
I/O size (minimum/optimal): 4096 bytes / 4096 bytes
Disk identifier: 0x4b5f2a31
Device Boot Start End Blocks Id System
/dev/sda1 * 1 3917 31463271 7 HPFS/NTFS
Partition 1 does not start on physical sector boundary.
/dev/sda2 3918 38913 281105370 f W95 Ext'd (LBA)
Partition 2 does not start on physical sector boundary.
/dev/sda5 3918 16973 104872288+ 7 HPFS/NTFS
Partition 5 does not start on physical sector boundary.
/dev/sda6 16974 27418 83899431 7 HPFS/NTFS
Partition 6 does not start on physical sector boundary.
/dev/sda7 27419 38913 92333556 7 HPFS/NTFS
Partition 7 does not start on physical sector boundary.
Disk /dev/sdb: 160.0 GB, 160041885696 bytes
255 heads, 63 sectors/track, 19457 cylinders
Units = cylinders of 16065 * 512 = 8225280 bytes
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 512 bytes
I/O size (minimum/optimal): 512 bytes / 512 bytes
Disk identifier: 0x2784c308
Device Boot Start End Blocks Id System
/dev/sdb1 1 4462 35838976 7 HPFS/NTFS
/dev/sdb2 4463 7385 23478997+ 7 HPFS/NTFS
/dev/sdb3 * 7386 13593 49864704 7 HPFS/NTFS
/dev/sdb4 13594 19457 47102549+ f W95 Ext'd (LBA)
/dev/sdb5 13594 18166 36732591 83 Linux
/dev/sdb6 18167 18410 1959898+ 82 Linux swap / Solaris
/dev/sdb7 18411 19457 8409996 83 Linux
然后再输入sudo -i （此步用于得到root权限，无需输入密码，方便以下操作）
接着输入mkdir /media/tempdir （这里用于创建一个文件夹tempdir，用于挂载刚才的sdb7，此文件夹名称你可以依个人爱好而定，没有太多要求）
再输入 mount /dev/sdb7 /media/tempdir （将sdb7挂载于tempdir文件夹下）
下面进入了本次恢复最为关键和激动人心的时刻，在终端输入以下命令：
grub-install --root-directory=/media/tempdir /dev/sda （本步骤用于来重新安装grub2到硬盘的主引导记录【MBR】里面，十分关键！）
输入以后如果出现“Installation finished.No Error Reported.”字符的时候，就表示操作成功了。但是现在只成功的一半，还有以下操作才能够完全成功。
这时重新启动你的电脑，就能看到grub2的引导界面了，但是这时只能用来引导BT5 ，还暂时无法引导Windows 7，这时选择进入BT5，再找到并启动终端，在终端输入如下命令：
sudo update-grub2
按照提示输入密码，如果顺利的话，会出现如下类似语句，那就表示成功了。
grub.cfg ...
Found Debian background: moreblue-orbit-grub.png
Found linux image: /boot/vmlinuz-2.6.31-15-generic
Found initrd image: /boot/initrd.img-2.6.31-15-generic
Found memtest86+ image: /boot/memtest86+.bin
Found Windows 7 (loader) on /dev/sda1
done
如果没有出现以上类似语句的话，那就在新立得里面搜索grub，可以安装带有Ubuntu标志的那个grub-pc，安装之后，再输入sudo update-grub2更新一下grub2就可以了。
如果在电脑启动时报错， no such device xxxxx-xxx-xxxx-xxx