1.下载grub4dos，解压后，拷贝grldr （非grldr.mbr），grub.exe两个文件复制到C盘根目录下。（我之前用的是旧版本的grldr，由于后面运行出错，所以此处亲自去下载了：
然后解压，获得最新的grldr，grldr.mbr等文件，放到C盘根目录下，再去试试
而后又证实，后面的应该是grldr.mbr，而不是grldr，所以，应该旧版本的grldr.mbr也可以的）
2.下载好Ubuntu-9.10-desktop-i386.iso之后，放到了E盘根目录E:\下。
3.解压出ubuntu-9.10-desktop-i386.iso中\casper文件夹下的vmlinuz和initrd.lz，将它们放到C盘根目录。
4.C盘根目录下建立menu.lst文件，内容为：
title Install Ubuntu 9.10
root (hd0,0)
kernel (hd0,0)/vmlinuz boot=casper iso-scan/filename=/ubuntu-9.10-desktop-i386.iso ro quiet splash locale=zh_CN.UTF-8
initrd (hd0,0)/initrd.lz
5.在我的电脑–>工具–>文件夹选项–> 的查看标签下去掉“隐藏受保护的操作系统文件”之前的勾，并勾选“显示所有文件和文件夹”。取消C盘根目录下的boot.ini文件的“只读”属性，然后用记事本打开boot.ini文件，做如下更改：timeout=0 改成 timeout=10 或者更大的数字，在boot.ini 文件内容末尾加上一行 C:\grldr="Ubuntu 9.10 Install"
（附：boot.ini 文件路径 c:\boot.ini ）
6.重启电脑，原先启动菜单是：
Windows 7
Windows XP
现在就多了一个：
Ubuntu 9.10 Install
选中后该项，由于刚才忘了把menu.lst放到C盘根目录下，结果确定后，显示运行\grldr有问题，无法启动。
按ESC后，系统就又重新启动，只能暂时用现在的Win7了，现在把menu.lst放到C盘根目录下，再重启试试如何。。。
还是运行出错，显示：
Windows未能启动.。。。。。。。。。。。。。
。。。。。。。。。。。
文件： \grldr
状态：0xC000007b
信息：无法加载所选项，因为这个应用程序丢失或损坏。
再去试试，从解压出来的grldr，看看能否启动。
刚刚验证了，结果是文件的设置问题，grldr不能运行，grldr.mbr才可以，即上面的步骤，修正如下：
下载后，解压出grldr，grldr.mbr和grldr.exe，拷贝到C盘根目录下，然后记得，C:\grldr="Ubuntu 9.10 Install"，要写成是C:\grldr.mbr="Ubuntu 9.10 Install"，这样就可以运行grldr.mbr，其会找到grldr，然后就会载入menu.lst，就会显示出类似于grub中的那样的列表了：Install Ubuntu 9.10
选中之后，确定，即可进入Ubuntu 9.10的安装环境了。