相信很多人装windows+linux的朋友都会遇到跟我一样的问题。windows一个很大的问题就是时间一长，装的东西一多，速度可能就会慢得无法忍受。到你忍无可忍的时候就只有重装了。重装完windows之后就把原来装的OS loader给冲掉了，这样就进不去linux系统。有一种解决办法就是利用linux安装盘重新安装grub。我的系统是xp +Ubuntu 6.06.
首先需要用安装盘启动进入recover模式，因为这个时候才能用grub-install安装grub。
1. boot:>rescue //进入rescue模式；
2. >grub //进入grub
grub>root(hd0,x) //指定/boot的挂载分区
grub>setup(hd0) //安装grub到第一块硬盘的MBR
这里遇到了一点小意外：我用6.06的安装盘进入时遇到了一个小问题，无法进入recover模式，我没弄清楚为什么。而且，用live cd进入时（6.06的live cd 和installation cd是整合在一起的），系统只是虚拟出一个ubuntu的环境，其实还并没有将硬盘挂载，当你输入root(hd0,x)时会提示硬件不存在。因此需要先挂载你的硬盘，我在网上找到了一个挂载的方法（假设/boot在hdax）：
1. mkdir -p /mnt/hdax
mount -t ext3 /dev/hdax /mnt/hdax //挂载你的硬盘分区
2. mount -t proc none /mnt/hdax/proc //这一步里面的操作我还不是很理解为什么？是不是 //必要？下次重装的时候不做这步试试看
chroot /mnt/hdax /bin/bash
source /etc/profile //重新读取profile(bash的描述文件)
3. 启动grub，按照前述的步骤安装即可。