操作环境：Win xp （Vista 没有测试）
将 Ubuntu-8.04-beta-desktop-i386.iso 中的 .disk casper wubi.exe umenu.exe 四个文件解压至某 fat32 分区根目录（在我的电脑上，ntfs 分区也能成功，但毕竟 ntfs 是微软私有的文件系统，所以不推荐）。
确保各分区根目录下没有 menu.lst 文件，否则有可能影响 Ubuntu 启动——这是 wubi 有待改进的一处小 bug 。
双击运行 umenu.exe ，选择 demo and full installation ，选中 help me to boot from CD ，点击 finish ，出现 install CD booter ，点击 下一步 ，将自动配置启动文件，按提示重启，出现系统选择菜单时选择 ubuntu 即可。
若不能正常启动，则在屏幕左上角出现“ Press `ESC’ to enter the menu ”时，按 esc 键，进入启动菜单，选择第二项或第三项或第四项试试。