先到网上搜索Ubuntu 7.04的DVD版本（个人认为DVD版本内容比较全 ，有安装常用软件时不必要连到网上的源，当然，如果你的网络环境比较的好的话，用CD版本安装也无所谓的）
分出至少4个G的分区出来供ubuntu使用，另外分出至少256mb供swap使用（类似windows的页文件）至于怎么分 随便你啦 我是在windows底下用PQ分的。
光盘启动 选择安装，ubuntu会先光盘运行进入系统，在桌面上有个安装的快捷方式，点击安要求一步步作即可 很傻瓜的 需要注意的是分区要选择刚才分出的分区 否则windows 就挂了。
ubuntu会自动安装grub（一个启动管理工具）的，所以安装好重启后，会出现系统选择菜单 你可以选则启动win还是ubuntu，所以对于你原来的windows可以说几乎没有任何影响的。