液晶显示器通常都有一个最佳的刷新频率，但Linux在安装的时候通常会设定一个范围，进入X时会自动选择该范围内较高的一个刷新频率。此时，可以通过修改配置文件使X选择最佳的刷新频率。
打开/etc/X11/xorg.conf文件，找到Section “Monitor”一节，一般会有如下一行：
VertRefresh 56.0 - 76.0
直接将后面的频率范围改为最佳刷新频率即可，例如，在我的Philips 105C上可以改为：
VertRefresh 60
保存文件后再次进入X，此时刷新频率就是60了。