上述这三条都可以作为保持身体指定的目标，因此放到一起说。
首先是坚持每天一万步，大概就是每天步行7~8公里，这个到目前为止并没达到250天，实际接近200天，至于为什么没有达到，各种原因都有，这里就不找那些借口了。
每月至少一次户外运动，这个也没有每个月都去户外运动，不过还是有一些的。
保持良好的睡眠时间，这个基本达标，目前差不多有300天良好的睡眠了。睡眠真的很重要，良好的睡眠才能开心的工作、学习和娱乐！
第八条:
每个月坚持写4以上篇博客，一年所写的博客不低于40篇；
每个月坚持写4以上篇博客，这个有很多个月没有达到，不过今年所写的博客已达到40篇了。总得来说，对比去年写的博客，虽然数量要少了不少，但是今年写的博客无论是页面排版还是质量都提升了不少，这也是一个不小的进步了 (*￣︶￣) 。
示例图
关于上述这些定制的目标，我做了一个简单的Excel表格进行记录。这个Excel顺便也上传了，有兴趣的话查看的话，地址在这里，2018个人计划。
去年目标总结
按照去年所定的状态进行评估。
阅读2本以上的技术相关书籍，并作出相应的实践； -- 超越
阅读5本以上国内外有意思的书籍； -- 达标
阅读jdk常用类的源码，能够理解其中的涵义； -- 未达标
能够熟练掌握3个常用的技术框架； -- 达标
继续坚持每天一万步，一年中最少要达到250天； -- 未达标
每月至少一次户外运动； -- 未达标
每天睡眠时间不低于7小时，不高于9小时，一年至少要达到300天； -- 达标
每个月坚持写4以上篇博客，一年所写的博客不低于40篇；-- 达标
总的来说，达标的是属于刚刚达标的，未达标基本是接近完成目标，但是差一些而已，至于为什么差一些的原因，思前想后，就一个字 懒 ... 这块也不过多寻找原因了，不过至少是在进行，而不是都没启动。 至于哪一个唯一超越的，大概是因为比较容易达成一些吧。
今年事件今年底事件就分为几个模块来说吧。
在社区主要是在博客园、CSDN、GitHub技术社区这块；
有不少的博文访问量破万，并且在CSDN取得了博客专家称号；
在github终于有过百star的项目了；
虽然上面的成绩对于很多大佬来说没什么，但是对于个人来说有很大的鼓励作用，起码写的博文，开源的项目不是没有用，而是能够确切的帮助到一些人的。
在公司可能因为今年是本命年，所以过年后运气一直都不错 ~_~
运气不错在年会中了一等奖；
成为了公司的核心员工；
获得了技术分享奖；
在工作中，成长了许多，除了技术方面外，最大的收获就是人际之间的关系处理以及做事这方面的吧。技术方面因经常分享一些新技术框架、开源工具的使用，因此得到一个技术分享将；做事方面而言可能是因为态度比较好一些，沟通闭环执行比较到位， 做的小事情多一些，不过也可能是因为运气比较好，部门人数较少，所以成为了核心员工(实际貌似没有什么用)。。。
个人坚持做了一些事情，有新增了一些有益于身体的事项。
学习了不少新知识，看了一些有趣的书籍；
去参加计算机软考了，但是很可惜没过；
因牙疼去拔智齿了，并坚持每年洗牙；
因眼睛疼，开始佩戴防辐射眼镜(零度数)；
因脖子和肩膀疼，开始去做推拿了；
因手指疼，开始有意识锻炼手指了；
...
个人方面，和去年相比，在技术方面提升了不少。但是身体却不如去年了，明明在锻炼，在注意身体，但是感觉身体的确是一年不如一年。去年基本没有上述问题，但是在今年下半年尤为明显，明显的感觉到身体素质下降了，各种身体问题接踵而出。因此需要加强身体的锻炼，多运动，少久坐，多吃蔬菜水果，少吃酸辣刺激食物 ，保持良好睡眠，少熬夜 。。。 当然最重要的是少加班，只要少加班或不加班，那么上述的身体问题或许不会存在吧！
明年目标如果按照去年的我制定目标的话，可能就是以下的这些了:
每几小时坚持远眺和活动手指;
每天坚持运动锻炼身体;
每周坚持去电影院看一场电影;
每周坚持写一篇博客；
每月坚持去做推拿保护颈椎和脖子;
每月坚持户外运动；
每年坚持一次洗牙保护牙齿;
每年坚持写总结；
。。。
但是今年的我并不想这么做了，今年的我只想希望明年的自己完成这几个目标：
活得开心，开心最重要；
喜欢做某件事情；
喜欢一个人；