先声明，主机上运行的是Windows XP系统，虚拟机上跑的是Linux系统，我用的是Ubuntu，其它发行版的应该也基本上是一样的。
首先，安装vmware tools
当然，首先你的电脑上得安装上虚拟机，VMware Machine。（我用的6.5.2版的）
打开vmware，但不运行Linux系统，查看一下Linux虚拟机是否有CD-ROM，这是在VM > settings 里面可以看到，如图：
图中可以看到有CD/DVD，如果没有也可以点 Add按钮 自己添加，如下图：
我们安装vmware tools时要用到CD-ROM，所以我们要确保这个得有。要注意一点，这里要选择物理光驱。
完成上述步骤后，我们就可以启动Linux系统了。