学会一边思考一边将眼光由电脑屏幕转移到窗外。在某些办公室为了达到这个目的放有养鱼缸：注视着水和鱼会使你放松，同时又不影响你集中精力。如果你每两个小时可以有超过20分钟休息的话，建议你到工作地点外的地方散散步。
■对于电脑的几种误解
有一种说法提到仙人掌能吸收危险的电磁辐射，它的刺会发出负离子，中和正离子的有害作用。实际上放在电脑显示器附近的仙人掌的针刺上只能吸灰。不过，它确实喜欢这种辐射，在辐射源附近它生长得会很好，特别是在有阳光照耀的时候。
第二个误解，电脑保护屏会削弱电磁辐射。事实上如果你工作时使用旧电脑保护屏会对视力有好处，而接地线电脑会局部避免静电场。就是说：旧的显示器和新的显示器主要的辐射不是来自正面，而是显示器的侧面和后面。因此，如果爱惜你的同事，不要把自己显示器的后面冲着同事的后脑或者身体的侧面。
电脑不会引起任何的神经疾病，但是，少数情况下会引起这类疾病患者的旧病复发。经常闪烁的屏幕会激起大脑细胞的共鸣，脉冲会使癫痫病患者的这些共鸣细胞向大脑的更大区域延伸。于是，开始抽搐。
使女性经常紧张的一个问题是，电脑对怀孕期间的妇女是否有不良影响。这个问题很多科学家仍在仔细研究，但是，到目前为止任何有害因素都没有发现。
想象一辆空的公车将近，你是排队人中的一个，现在的位置并不理想，很可能上车就没有座位了，而你的路途遥远，感受此时此刻！你可能有三种选择：其一，不管怎样上车再说；其二，挤到前面去，抢先上车；其三，随队列前行，排到前面，但等下一辆空车再上。至于最后到底怎样了，由你决定！--与你一起分析具体情形，设想多种选择就是心理咨询，而决定仍然是你的权利，只是决断时多了一些明知！
专家帮你远离电脑疾病
在繁华忙碌的都市，电脑已成为现代人工作、生活不可或缺的伙伴。在给人们带来便利和娱乐的同时，电脑也带来了很多影响人们身心健康的疾病隐患。如何做到使用电脑的同时远离疾病的侵扰？看看专家对由电脑带来的疾病的会诊吧。
皮肤诊室 皮肤过敏
病理分析：
对于正常人来说，如果长期处于电脑屏幕前，甚至每天的时间都在10个小时左右，对皮肤的健康是有很大影响的，会出现弹性不足、干燥、容易衰老、出现皱纹等情况。而对于本身就是过敏性皮肤的人来说，经常使用电脑会使皮肤尤其是面部皮肤更容易受到伤害。这是因为处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，产生的静电会把周围空气中悬浮的尘埃甚至是螨虫、螨尘都吸附过来，使皮肤尤其是面部皮肤受到刺激，就可能发生面部过敏性皮炎，出现红斑、小丘疹、皮肤干燥、脱屑等过敏现象。
攻略
1.每天在电脑前的时间最好不超过两三个小时。
2.用过电脑一定要洗脸，清洁面部皮肤上吸附的尘埃、螨虫、螨尘等微量过敏元素。
3.要保持室内的清洁，经常通风。不要在电脑周围堆放过多的纸和文件。最好经常用湿布蘸着抗静电剂擦拭电脑及桌面。如果房间比较干燥，最好在附近放一盆水。
4.要多喝茶、多补充维生素C，增加皮肤的弹性和含水量。
眼科诊室 视力损害
病理分析：
闪烁的电脑屏幕，电脑发出的射线，近距离而且是高度集中地盯着电脑屏幕，很少眨眼睛（1分钟眨眼次数在10次以下），精神高度紧张导致的神经和精神方面的刺激等，这些都可能导致视力下降，引发干眼症等疾病，严重的还会出现骤盲。眼睛干涩已经成了电脑族一个很普遍的症状，而严重的已经发展成了“干眼症”，患者眼睛发干、发涩、充血、发红、感觉累，严重的视物不清甚至会干疼。
攻略
1.使用电脑的时间不宜太长，屏幕的位置应比双眼视线略低。眼睛与屏幕的距离：14英寸应在50厘米到60厘米；15英寸的在60厘米到70厘米左右；17英寸的最好距离在80厘米以上。最好选择液晶屏幕，或是采取屏幕保护装置。此外，最好把屏幕的亮度调整到不使眼疲劳的程度；房间的光线既不能太暗也不能太亮，最好和屏幕的亮度相同。还要避免室内的光线直接照射在屏幕上，光源最好来自电脑的左边或右边。
2.除了做眼保健操外，最好选择一些营养型眼药水。不要乱揉眼睛。
3.如果眼睛出现问题，一定要进行专科检查。
心理诊室
1.屏幕脸