世界上最成功的那批人都是孜孜不倦的学习者。他们都是狂热的读书爱好者。他们知道，他们所知道的东西决定了他们看待世界的方式。他们知道，他们所知道的东西决定了他们能拥有的人际关系的质量和他们的工作的质量。
如果你一直在刷社交媒体的话，你怎么可能期望自己能够输出高质量的工作？你输入什么就会输出什么。输入垃圾，就会输出垃圾。
（3）要专注于自我提升，而不仅仅专注于你的工作“专注于工作，你可以生存下来；但专注于自我提升，你便可以创造巨大的财富。”——美国最杰出的商业哲学家、成功学之父Jim Rohn。
你的工作就是你的反映。如果你没有得到你想要的结果，那么就停止寻找更好的策略。相反，你需要做的是重新审视自己。
你现在已经处在你所追求的成功层级了吗？外在条件是内在现实的反映。正如James Allen所说的那样：你所处的环境揭示了真实的自己。
你现在所处的位置和环境：那就是你。如果你想做出改变：那就提升自己。
大部分人关注的是他们的工作。这本身是没有问题的。然而，如果你能够专注于提升自我，你将能得到更大的回报和提升。
你应该将你20%的精力投入到工作重，其余80%的精力投入到自我提升和休息中。这能够让你在工作时更有动力，也能让你在工作中做得比其他人更好。自我提升远不只是读书，真正的休息是一种自我更新和重生。
当其他人都在努力提升工作的时候，你要做的是持续提升自我、开拓你的视野、提升你的技能。这个道理正是管理专家Stephen R. Covey所说的高效能人士七大习惯中一个习惯：不断进行自我更新，也就是所谓的磨刀不误砍柴工。大部分人忙于砍树（工作），用的刀却是不锋利的钝刀。
“如果让我用6小时砍下一棵树，那么我会用前4个小时去磨刀。” — Abraham Lincoln
在短时间内，你也能掌握其中的秘诀：当其他人都在忙着“砍树”的时候，你不能专注于砍树（工作），而是要专注于磨刀（自我提升）。
如果你这么做，你的工作表现将会远远超过其他那些只会埋头工作的人。你的工作会变得更加简洁、清晰、有力量，因为你通过自我提升进化成了一位更高级的人。相比而言，你的大多数竞争对手中的内心都是混乱一团糟的。
（4）当你有了一个想法时，花点时间停下来思考当你得到一个核心洞见，立刻花点时间停下来思考。拿出你的日记，开始把你的想法和你最紧迫的目标、优先事项和人际关系联系起来。这样一来，另一个连接很快将被建立，一个更深刻的洞见将会浮现。最终，你会在此基础上发现一些非常实用的事情，一些你可以立即采取行动的事情。这里所说的事情可能是你需要进行的一次谈话，可能是你需要在那个早上写的一篇文章，可能是你可以帮助一个人实现目标而做的一件事情。
你需要的是这样的洞见，一个能让你立刻采取行动并对你想做的事情产生直接影响的见解。
这就是你在日复一日的前进征程中实现巨大飞跃的方式。当你获得了能够改善你生活方式的强大洞见，你的生活就会因此改变。这就是坚持每天学习如此重要的原因所在。
（5）如果一件事情太容易、没有让你真正感到痛苦，就不值得去做“痛苦是你的大脑呈现的一种挑战——你是会学习如何专注并摆脱无聊，还是会像孩子一样屈服于对即时享受的需求？”——《Mastery》的作者 Robert Greene
在《与海豹突击队员一起生活的31天》（Living with a SEAL）一书中，Jesse Itzler讲了这样一个故事：因为受到一位海豹突击队员的启发，他于是邀请这位海豹突击队员到自己家住了一个月。Itzler承认自己陷入了一潭死水、止步不前的生活模式，迫切希望能够摆脱这种一层不变的模式。
第一天：海豹突击队员问 Itzler：“你能做多少个引体向上？” Itzler尖叫着、摇摇晃晃地做了8个引体向上。
海豹突击队员说：“休息30秒，然后接着做。”30秒后，Itzler再次上杠，这次他只做了6个引体向上，而且是挣扎着完成的。
海豹突击队员接着说道：“休息30秒在做一次。” 30秒后，Itzler再次上杠，这次只做了3个引体向上，做完后他感觉胳膊已经不是他自己的了。