网上给的一些资料
网站转移或者备份需要备份的内容主要有以下一些：
一、数据库．当然这是最重要的了．
二、模板文件，也就是templets目录下的所有文件。
三、作者或会员上传的文件。主要在uploads目录下。
四、管理类型的内容，如文件来源管理、作者管理等，这些即不在数据库里也不在模板里，而在data目录下的admin目录里，和backup一起，也是需要备份和转移的。当然为了保险起见，data下的内容都最好备份一下。
下面格展网络给大家一个备份数据的快捷教程
一、备份数据库
后台-系统-数据库备份/还原 所有选项都是默认提交开始备份数据库。
二、数据打包
进到网站根目录把全部文件打包压缩下载到本机电脑然后储存起来。
这样两个步骤就完成了整体网站数据备份。