在ECMAScript5（简称 ES5）中，有三种 for 循环，分别是：
简单for循环
for-in
forEach
在2015年6月份发布的ECMAScript6（简称 ES6）中，新增了一种循环，是：
for-of
下面我们就来看看这 4 种 for 循环。
简单 for 循环
下面先来看看大家最常见的一种写法：
const arr = [1, 2, 3]; for(let i = 0; i < arr.length; i++) { console.log(arr[i]); }
当数组长度在循环过程中不会改变时，我们应将数组长度用变量存储起来，这样会获得更好的效率，下面是改进的写法：
const arr = [1, 2, 3]; for(let i = 0, len = arr.length; i < len; i++) { console.log(arr[i]); }
for-in
通常情况下，我们可以用 for-in 来遍历一遍数组的内容，代码如下：
const arr = [1, 2, 3]; let index; for(index in arr) { console.log("arr[" + index + "] = " + arr[index]); }
一般情况下，运行结果如下：
arr[0] = 1 arr[1] = 2 arr[2] = 3
但这么做往往会出现问题。
for-in 的真相
for-in 循环遍历的是对象的属性，而不是数组的索引。因此， for-in 遍历的对象便不局限于数组，还可以遍历对象。
例子如下：
const person = { fname: "san", lname: "zhang", age: 99 }; let info; for(info in person) { console.log("person[" + info + "] = " + person[info]); }
结果如下：
person[fname] = san person[lname] = zhang person[age] = 99
需要注意的是， for-in 遍历属性的顺序并不确定，即输出的结果顺序与属性在对象中的顺序无关，也与属性的字母顺序无关，与其他任何顺序也无关。
Array 的真相
Array 在 Javascript 中是一个对象， Array 的索引是属性名。事实上， Javascript 中的 “array” 有些误导性， Javascript 中的 Array 并不像大部分其他语言的数组。首先， Javascript 中的 Array 在内存上并不连续，其次， Array 的索引并不是指偏移量。实际上， Array 的索引也不是 Number 类型，而是 String 类型的。我们可以正确使用如 arr[0] 的写法的原因是语言可以自动将 Number 类型的 0 转换成 String 类型的 “0″ 。所以，在 Javascript 中从来就没有 Array 的索引，而只有类似 “0″ 、 “1″ 等等的属性。有趣的是，每个 Array 对象都有一个 length 的属性，导致其表现地更像其他语言的数组。但为什么在遍历 Array 对象的时候没有输出 length 这一条属性呢？那是因为 for-in 只能遍历“可枚举的属性”， length 属于不可枚举属性，实际上， Array 对象还有许多其他不可枚举的属性。
现在，我们再回过头来看看用 for-in 来循环数组的例子,我们修改一下前面遍历数组的例子：
const arr = [1, 2, 3]; arr.name = "Hello world"; let index; for(index in arr) { console.log("arr[" + index + "] = " + arr[index]); }
运行结果是：
arr[0] = 1 arr[1] = 2 arr[2] = 3 arr[name] = Hello world
我们看到 for-in 循环访问了我们新增的 “name” 属性，因为 for-in 遍历了对象的所有属性，而不仅仅是“索引”。同时需要注意的是，此处输出的索引值，即 “0″、 “1″、 “2″不是 Number 类型的，而是 String 类型的，因为其就是作为属性输出，而不是索引。那是不是说不在我们的 Array 对象中添加新的属性，我们就可以只输出数组中的内容了呢？答案是否定的。因为 for-in 不仅仅遍历 array 自身的属性，其还遍历 array 原型链上的所有可枚举的属性。
下面我们看个例子：
Array.prototype.fatherName = "Father"; const arr = [1, 2, 3]; arr.name = "Hello world"; let index; for(index in arr) { console.log("arr[" + index + "] = " + arr[index]); }
运行结果是：
arr[0] = 1 arr[1] = 2 arr[2] = 3 arr[name] = Hello world arr[fatherName] = Father
写到这里，我们可以发现 for-in 并不适合用来遍历 Array 中的元素，其更适合遍历对象中的属性，这也是其被创造出来的初衷。却有一种情况例外，就是稀疏数组。
考虑下面的例子：
let key; const arr = []; arr[0] = "a"; arr[100] = "b"; arr[10000] = "c"; for(key in arr) { if(arr.hasOwnProperty(key) && /^0$|^[1-9]\d*$/.test(key) && key <= 4294967294 ) { console.log(arr[key]); } }
for-in 只会遍历存在的实体，上面的例子中， for-in 遍历了3次（遍历属性分别为”0″、 “100″、 “10000″的元素，普通 for 循环则会遍历 10001 次）。所以，只要处理得当， for-in 在遍历 Array 中元素也能发挥巨大作用。
为了避免重复劳动，我们可以包装一下上面的代码：
function arrayHasOwnIndex(array, prop) { return array.hasOwnProperty(prop) && /^0$|^[1-9]\d*$/.test(prop) && prop <= 4294967294; // 2^32 - 2 }
使用示例如下：
for (let key in arr) { if (arrayHasOwnIndex(arr, key)) { console.log(arr[key]); } }
for-in 性能