Win10间歇性卡顿
1.关闭不必要的服务：Windows Search、SuperFetch、Background Intelligent Transfer Service
Start - Run - services.msc 禁用对应的服务，并将服务的恢复设置为【无操作】。
2. 禁用 Windows Update ， 并设置更新地址为 127.0.0.1
Start - Run - services.msc 禁用 Windows Update 服务，并将服务的恢复设置为【无操作】。
Start - Run - gpedit.msc 配置Windows系统的自动更新。
计算机配置→管理模板→Windows 组件→Windows 更新，双击 【配置自动更新】。
Start - Run - gpedit.msc 配置Windows系统的自动更新地址。
计算机配置→管理模板→Windows 组件→Windows 更新，双击 【指定 Intranet Microsoft 更新服务位置】。
打开系统目录 C:\Windows\SoftwareDistribution ，将文件夹 DataStore 和 Download 内所有文件和文件夹全部删掉。
3. 关闭Windows Store自动更新
在Microsoft Store“设置”中关闭自动更新应用
配置组策略“关闭自动下载和安装更新”
Start - Run - gpedit.msc 配置Windows系统应用商店的自动下载和安装更新。
计算机配置→管理模板→Windows 组件→应用商店，双击 【关闭自动下载和安装更新】。
3. 关闭Windows的win10遥测诊断服务 Microsoft Compatibility Telemetry
Start - Run - services.msc 禁用 Connected User Experiences and Telemetry、 Diagnostic Policy Service 、Diagnostic Service Host 三个服务。并将服务的恢复设置为【无操作】
Start - Run - taskschd.msc 禁用 Microsoft Compatibility Appraiser 计划任务。
任务计划程序库 — Microsoft — Windows — Application Experience — Microsoft Compatibility Appraiser，右键选择【禁用】。
4. 卸载电脑管家：各种卫士、管家、杀软的都不要
5. 禁用集成显卡
6. 电源计划里使用高性能模式
7.更新AHCI驱动：注意intel和AMD不一样
Intel英特尔Rapid Storage Technology快速存储技术12.9.4.1000 WHQL版For Win7-32/Win7-64/Win8-32/Win8-64/Win8.1-32/Win8.1-64（2014年6月5日发布）
版本号为12.9.4.1000，通过了WHQL认证，适用于Win7/8/8.1系统。该版本支持Intel 5/6/7/8芯片组
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