大家好，我是本栏目的编辑蔡晓。我会为你解答以上问题。空手道技术就其表现形式而言分为两部分，一部分是单人动作的配合练习，称为“式”。另一部分是两个人打架的形式。本文主要介绍实现格斗形态的技术——组手技术。
手组技能先以规定的形式进行训练，逐渐增加难度和强度，最后可以自由展示技能，在战斗或实战中进行比拼。在目前的空手道技术体系中，有七种形式的手分组技术，即一组基本的手；基本两组手；基本三组手；入群手；解放一群手；自由组手；竞赛团队成员。
空手道对打斗的距离有一定的要求。战斗前，双方处于防守姿势时，两次正面出拳的间隔约为30 cm。
战斗中，攻击动作要准确击中对手的身体，力量和速度都要很大，但打不到对手的身体，只能在离身体一寸的时候停止攻击。这种训练是手组技术的一个原则，也是空手道比赛的一个重要规则。传统上称之为“轻触”，或“前一寸”。这项规定对于保护人类安全意义重大，也是空手道格斗比赛的一大特色。
(一)手的基本群体
基础组手是实战训练最初步的形式，对动作安排的运用有严格的规定：攻守双方事先定好；进攻方先进攻一次，防守方防守，然后进攻一次。
1.第一组手技术：
(1)进攻方左脚向前迈一步，用左正拳击打防守方的中心。防守者左脚向右移动，身体稍微向右移动，左臂拦网。
(2)防守队员拦网后，用右拳猛击进攻队员的头顶。
