开发者 发展 9 心智模式 (28)

对于“斯托克代尔悖论”,俺归纳为一句话:战略上乐观,战术上悲观

心智模式:如何看待成败?兼谈有效归因理论

先来批判几种俺觉得不合适的归因方式。

失败时,归因于外部(运气、其他人、其它事),且认为外因是不可控的。这种心态很普遍。当你具有这种心态时,不会反省自身的不足。每次失败后都是怨天尤人。因此,即使经历很多次失败,你的能力也始终得不到改进。

失败时,归因于能力,且认为能力是稳定的。通常,比较自卑的人容易有这种心态。虽然在每次失败后,都归因于自己能力不足,但由于这种心态把自己的 能力看成是稳定的(不可改变的),所以就容易导致破罐子破摔。心想,反正我不行,再努力也没用,不如随便应付了事。心理学上称为“习得性无助”。

成功时,归因于能力。比较自信的人,容易有这种心态。每次成功了,都觉得自己特牛。从来不思考自己的成功是否得益于客观条件,是否得益于别人的帮助。结果捏,容易骄傲、盲目自大。而且这种人,也不太注重自身能力的提升。

无论成败,皆归因于外部因素,且认为外部因素不可控。具有这种心态的人,会认为自己对环境完全没有办法掌控,只能随波逐流。长此以往,人会变得消极,凡事都无所谓。

好的归因方式

说完了坏的归因方式,最后来说一下,俺认为比较好的归因方式。

失败时,归因于能力,且认为能力是不稳定的、可控的。前面说了,失败时归因于自己会产生一种负疚感。由于这种心态认为能力是不稳定的(可 变的),可控的,因此在负疚感的刺激下,会产生提高自身能力的动机。所以,这种人就会通过失败来获得能力的提高(俗话说,失败是成功它妈,就是这个道 理)。

成功时,归因于努力,且认为努力是不稳定的、可控的。如果你具有这种心态,当你成功时,归因于自身的努力,会在内心产生自豪感。下次再做类似的事 情,由于有之前成功的记忆,会刺激自己更加努力地完成任务。当你付出的努力更多,则成功的概率会加大,长此以往,就形成了一种良性循环。

心智模式:仁者见仁、智者见智淫者也见淫

这就像自我实现的预言:一个女人觉得丈夫有外遇(构建了一个老公出轨的世界模型),于是越看就越像,天天的一跟二查三套话。(仁者见仁)半年下来,她的丈夫终于想通了:原来出不出轨,成本是一样的!反正家也不家了,还不如找一个!(得仁)于是预言果然灵验了。

你每天在给自己许下什么预言?

你脑子里面世界是怎么样子的?

那些比你更加幸福快乐的人,他们脑子里面又安装着什么样的模式?

如果有一个机会,你可以跳出这个模式,安装上更好的心智模式,你会看到怎么样的一个世界?

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