百岁老人俞长坤（资料图片）
百岁老人赵雅珍
百岁老人孙宝林和他相濡以沫的妻子
近日，萧山区卫生健康局组织开展了全区百岁老人（统计到1921年12月31日前出生的本区户籍城乡居民）调查登记工作。据统计数据显示，全区百岁老人（含虚岁）共有240名，居全市之首。
目前，萧山哪几个镇街百岁老人分布较多？男女比例情况又是如何？这些百岁老人究竟有着哪些长寿秘诀？本报记者兵分三路，采访了宁围、城厢、衙前3个镇街的3位百岁老人，一起来聊聊关于长寿养生的话题。
我区百岁老人中女性人数远高于男性
其中最年长百岁老人 今年107岁
记者从区卫健局获悉，从今年240名百岁老人的数据统计分析来看，全区23个镇街场均有百岁老人，其中瓜沥镇百岁老人有53名，位列全区百岁老人人数排名第一；党湾镇百岁老人有19名，位列第二；城厢街道百岁老人有15名，位列第三。
从各镇街的百岁老人增加情况来看，今年瓜沥镇从原有的43名百岁老人基础上增加至53名，位列新增百岁老人榜首。所前镇和党湾镇的百岁老人在原有3名、12名的基础上各新增7名，达到了10名、19名，并列榜单第二。楼塔镇百岁老人在原有1名的基础上增加至6名，位列榜单第三。此外，今年我区新设立了盈丰街道，宁围街道管辖范围变小，因而出现了百岁老人人数从原来的21名，变为13名，新设的盈丰街道百岁老人人数为11名。
与此同时，2020年度萧山区十大寿星排行榜也同步出炉，全区最年长的百岁老人是义桥镇湘南村村民韩庆甫，1914年1月出生的韩庆甫今年已经有107岁；女性最长者是新塘街道金家浜社区居民杜小花，1914年9月出生，今年同样也是107岁。
此外，从男女比例分析，我区女性百岁老人为182人，占75.83%，男性百岁老人为58人，占24.17%，女性百岁老人人数远高于男性。
百岁老人长寿秘诀：饮食规律、适度锻炼、心态好
百岁老人：赵雅珍
长寿年龄：106岁
所属镇街：宁围街道
长寿秘诀：饮食规律 心态平和
宁围镇二桥村村民赵雅珍今年已经106岁了，是宁围街道最长寿的老人，同时位列全区寿星排行榜第四位。赵雅珍面色红润，神清气爽，自理能力强，是一位健康老人。问及长寿秘诀，老人笑言：荤素都食不挑剔，少吃多餐不过饱，乐观开朗心态好。
已是五代同堂的赵雅珍老人一生育有三个儿子两个女儿，现有儿孙70余人，第五代中最小的刚满10个月。兄弟姐妹们约定以一月为期限，轮流照顾老人的饮食起居。在不是自己照顾的时间里，儿女们也都会常常聚在一起，两个女儿也经常带着赵雅珍爱吃的食品，回来唠唠家常，看看妈妈。家里的客桌上摆的都是小辈们买来的零食，平时回来看望的时候都会问一下缺什么，捎点吃食回来。
“老人肠胃好，爱吃饭，爱吃荤菜，鸡肉鸭肉猪肉都吃。”大儿媳妇倪凤珍说，“饮食很规律，早、中、晚三餐一碗饭，吃好稍微休息一下就去睡觉了。她睡眠好，睡得早而且睡的时间比较长。”尽管老人吃得少，但是赵雅珍的儿女们都很用心，每餐准备新鲜的吃食，饭菜都煮的更糯，容易消化些。
在赵雅珍家，还有一个不成文的小规矩，就是“约好每个月都要带她出去吃一顿饭”。
赵雅珍最近一次出去吃饭是在上个月父亲节，刚好小辈说父亲节出去吃饭，就带上了老人一起出去开开荤。“我妈妈记忆力可好了，小女儿带我出去吃了几顿，小儿子带我吃了几餐，谁带她出去她都记着呢。”大儿子陈荣甫说，“其实这个约定也没有说一定的，只是大家心里都想着，也就这么做了，即使吃一顿饭也只是出去走走看看。”
“笑一笑，十年少。”家人们记得赵雅珍常说的话。儿媳妇回忆道，“她一直说‘饶人有福气’，谁好谁差都不要去说。”
百岁老人：孙宝林
长寿年龄：101岁
所属镇街：城厢街道
长寿秘诀:夫妻和睦，适度锻炼